الشيخوخة تبدأ بعد الثلاثين وتبرز قرب الستين
تشير الدراسة إلى أن الجسم يبلغ ذروة النمو بين سن 25 و30 عاماً، ثم يبدأ تراجع تدريجي في الكتلة العضلية وقوة العضلات وكثافة العظام. وتظهر الأعراض السريرية للشيخوخة غالباً قرب سن الستين، مع تأكيد أهمية نمط الحياة الصحي والطب الحديث في إبطاء آثارها.