أصيب ثلاثة عناصر من الحشد الشعبي إثر انفجار قنبرة هاون داخل قاعدة سبايكر في محافظة صلاح الدين. الحادث يسلط الضوء على استمرار المخاطر الأمنية داخل المواقع العسكرية رغم عدم وضوح ملابسات الانفجار بعد.
الحادث مهم لأنه يعكس هشاشة إجراءات السلامة والأمن داخل قواعد عسكرية حساسة في العراق.
شفق نيوز ـ صلاح الدينأفاد مصدر أم
فتح الخبر الأصلي
السياسة
الوائلي: استئناف العمل بمنفذ الشلامجة بعد توقف مؤقت بسبب القصف على الجانب الإيراني
اقرأ المزيد ←
السياسة
العمل تعلن إطلاق راتب المعين المتفرغ لشهر تموز 2026
اقرأ المزيد ←
السياسة
بغداد اليوم - متابعة تحرك مانشستر يونايتد، مجددا لضم لاعب ريال مدريد، خلال الميركاتو الصيفي الجاري، بعدما فشل في الأمر ذاته من قبل. ويبحث مانشستر يونايتد، عن لاعب وسط بعد رحيل البرازيلي كاسيميرو، إلى إنتر ميامي الأمريكي. وقالت صحيفة بريطانية، إنه بعد أن تم التواصل معه الشتاء الماضي وبداية فترة الانتقالات الصيفية الحالية، بدا أن أوريلين تشواميني سيبقى في ريال مدريد، بل وكان على وشك تمديد عقده. لكن مانشستر يونايتد استفسر مجددا عن وضع تشواميني، حيث يُعدّ لاعب الوسط الفرنسي من بين الخيارات التي يدرسها الشياطين الحمر، الذين ما زالوا يبحثون عن لاعب متخصص في مركز الوسط الدفاعي بعد رحيل كاسيميرو. وتتناسب مواصفات تشواميني، مع المعايير التي وضعها مانشستر يونايتد: لاعب شاب قادر على شغل دور دفاعي في خط الوسط وإضفاء التوازن على الفريق. وعلى عكس الوافدين الجدد أندريه سانتوس ويوري تيليمانس، اللذين يميلان أكثر إلى الهجوم، يعتبر اللاعب الفرنسي الدولي لاعب وسط دفاعي بالفطرة. ومع ذلك، من الواضح أن جوزيه مورينيو يعوّل على اللاعب الفرنسي في موسم 2026-2027، وستكون مهمة اليونايتد صعبة في إبرام الصفقة. المصدر: وكالات
اقرأ المزيد ←
السياسة
بغداد اليوم - متابعة أكدت أخصائية أمراض القلب زهرة سالباغاروفا، اليوم الخميس ( 23 تموز 2026 )، أن الحفاظ على صحة القلب لا يتطلب تغييرات معقدة في نمط الحياة، بل يمكن تحقيقه من خلال اتباع عادات يومية بسيطة. وأوضحت سالباغاروفا أن "من أبرز الخطوات التي تساعد في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، ممارسة النشاط البدني بانتظام"، مشيرة إلى أن "تخصيص 150 دقيقة أسبوعياً للمشي السريع في الهواء الطلق يعد كافياً لتعزيز صحة القلب". وأضافت أن "مراقبة محيط الخصر تعد مؤشراً مهماً لتقييم المخاطر الصحية، إذ إن تجاوز 94 سنتيمتراً لدى الرجال و80 سنتيمتراً لدى النساء قد يستدعي اتخاذ إجراءات وقائية". وبينت أن "إجراء الفحوصات الطبية الدورية يساعد في الكشف المبكر عن الاضطرابات الصحية، ما يسهم في سرعة التعامل معها وعلاجها، فضلاً عن أهمية الحصول على ساعات نوم كافية، إذ يحتاج البالغون إلى نحو 7-8 ساعات يومياً، لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب". وشددت على "ضرورة التحكم بمستويات التوتر، لكونه قد يرفع ضغط الدم ويحفز الالتهابات في الجسم، مؤكدة أهمية تحقيق التوازن بين العمل والراحة". ولفتت إلى أن "الإقلاع عن التدخين يعد من أهم الخطوات للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، مضيفة أن "التوقف عن هذه العادة يحقق فوائد صحية ملحوظة حتى لدى الأشخاص الذين مارسوا التدخين لفترات طويلة".
اقرأ المزيد ←